Witam mam 19 lat trenuje od 2 lat i mam zamiar zakupić Metanabol Globala Moje pytanie na ten temat jest takie co sądzicie o tym metanabolu czy idzie coś o tym i czy w ogóle sie opłaca go brać nie piszcie mi żeby go nie brać bo decyzję już podjąłem jadłem strasznie dużo i już nic nie idzie poszło ładne 7 kg i mam zastój , czekam na szczere [...]
witam Dziala cos ta podróba czy raczej jest tam jakis tynk albo mąka? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63cd465ee99743439ccfd037e7b0c9f2.jpg Zmieniony przez - bigamator w dniu 2012-08-31 10:07:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak myślicie które z tych połączeń byłoby najlepsze dla początkującego ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5684c54fa19049418157ed9f1a297164.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/813e532270a74a73a3f75ba7e7298956.jpg
[...] z takim cyklem ale są same nieaktualne tzn z piramida w dawkowaniu mety itd, a więc chcę zrobić krótki cykl ok 5 tyg, trenuje od 7 lat, do tej pory bralem 70 mety ale to bylo ok 2 lata temu... wg mnie najlepiej to rozpisac w ten sposób: teść 100mg e4d meta 30mg ed i co do clomidu to nie wiem czy jedno opakowanie wystarczy i jak wziąc clomid?
Jakie są jeszcze smaki tego białeczka, bo zauważyłem że jest u Ciebie w sklepie. Przyznam sie że mam wersje czekoladową i jestem pod wrażeniem. Zastanawiam się nad następnym smakiem a nigdzie nic o tym nie ma.
Witam was drodzy forumowicze kupilem sobie bsn axis th i trec whey 100 nie mam zielonego pojęcia czy to dobre polączenie czy nie . Praktycznie dopiero zaczynam trenować silkę ale wcześniej okolo roku temu ćwiczyem ok 12 mies sobie i przestalem. Piszcie co robić na tym cyklu jak go zacząc a może coś dożucić do tego . Ogólnie piszcie co macie do [...]
Mam 28cm testopinu-100 i 36cm winstrolu50 cykl rozpiszę na 8tyg.jakich przyrostów można się spodziewać po takim cyklu?Jest to mój trzeci cykl,ostatni składał się z 10cm.Sustanolu250,48cm.Deki50,260tabl.bionabolu.Oczywiście po cyklu Nolva+Proviron+HCG.Waga skoczyła mi z 95kg. na 111kg.i oczywiście siła. Na barki wyciskałem135kg, chyba ok?Proszę o [...]
Witam fanów 2 kółek mam pytanko odnosnie tego roweru aszczególnie jego hamulcy. Oba sa hydrauliczne ale co znaczy słowo zintegrowane i czy waszym okiem to fajny rower bo zamierzam go kupic by tak po prostu pojexdzic sobie odp
[...] dałem sie namówić na budowanie masy mięśniowego przestrzegalem diety i jadłem suplementy ale teraz żałuje bo stylem sie do 108 kg przy wzroście 185 cm a chce ważyć około 100 kg robię Cardio po każdym siłowym treningu 35 min ale nie widzę rezultatów w pasie mam 110 w kłamcie 125 a w bicepsie 44 pracuje na nocne zmiany tylko i jem piec małych [...]
Witaj . Do dnia dzisiejszego biore kreatyne i witaminę d3 oraz reszte suplementów podstawowych . Czy te suple wraz z nowym T-100 w wersji Hard będą sie wspierać wzajemnie ? Jakie efekty można uzyskać na tym mając już diete na 100 procent ?? Obawiam sie sytuacji ze skłądniki odżywcze będą wchodzić jak w masło i potrzebne będą wizyty u lekarza [...]
Witam właśnie kupiłem sobie białko whey nutrition 100 smak czekoladowo-kokosowy, zrobiłem sobie szejka zajrzałem do srodka a tam pełno piany, pełno jakiś kropek prawdopodobnie nierozpuszczone kakao, a po za tym zauważyłem niewielką ilość jakiś czarnych paprochow. Czytałem opinie i było pełno pozytywnych , jak myślicie czy te czarne paprochy to [...]
bral ktos tego clena? pozatym ze to clen nic wiecej nie mozna odczytac z tej etykiety, chyba ze mamy w dziale jakiegoś chinczyka to pomoze? :) Zmieniony przez - rockstar1 w dniu 2011-07-15 13:15:37
Czy program 100 pompek do podciagniec bedzie odpowiednim treningiem by zwiekszyc ilosc podciagnieć? Pytam bo mam zastój w podciaganiu a chce zwiekszyc ilość z 12-14 do ponad 20. Mam raczej na mysli podciagac sie codziennie z programem + normalne treningi 3x w tygodniu Push Pull FBW. Czy taka opcja bedzie dobra? PS. robie 4 serie 12,12,10,8 (nigdy [...]
Witam. chciałbym się dowiedzieć, czy rozpuszczanie jednorazowej dawki w płynie o większej objętości niż zalecana, powiedzmy 400ml, zamiast 200 szkodzi w jakiś sposób i jest niezalecane? i jeszcze jedno... czy mogę i jeśli tak to czy lepiej jest używać ciepłego mleka, bądź ciepłej przegotowanej wody, niż ich odpowiedników tyle, że w niższej [...]
[...] i zamierzam jeszcze do tego kupic albo Elite Whey Protein (tez 2x po 2300g bo przy dawkowaniu 3x30g w dni treningowe i 2x30g w nietreningowe powinno byc dobrze) albo iso 100 z Dymatize nie wiem wlasnie ktore??.... no i jesli mozesie podradzic mi jakies dobre BCAA do tego .... nie wiem wiem czy te z glutamina np czy dodatkowo kupic glutamine [...]
Mam pytanko...jesli po silowni pije bialeczko Trec Whey 100 razem z glukoza ok.45gr. lub z 2 bananami to po jakim czasie musze zjesc nastepny posilek....musi byc po 30 do 40 min. czy niekoniecznie. A jesli czasem koncze treening o 19 i pije bialko z weglami to o 20 musze zjesc nastepny posilek i o 22 twarug czy wystarczy oklo 21 twarug?
[...] nic nie brałem oprócz trzymania diety. Zastanawiam sie czy dzięki odżywkom skróci mi sie regeneracja i poprawie swoje dotychczasowe czasy:p bTw czy na 16 lat dobre mam czasy : 100 m stoper 12;20 200m stoper 25;90 300m stoper 40;90 400m stoper 59,00 60m stoper 7,11 30m stoper 3,66 czy czasy są dobre będzie coś ze mnie trenuje około 5 miesięcy
Witam czy do białka Olimp Whey Protein Complex 100 700g dodawana jest miarka? Kupiłem je ale nie chcę całego przekopywać by się o tym przekonać a póki co to jej nie widziałem.
[...] na siłownię od jakoś +- roku ale pierwsze pół roku było bardziej pod bierznie rower i wgl miałem 14 lat wtedy teraz mam aktualnie 15 i mój rekord na klatę to 82,5 przy wadze 80 kg pierwszego lipca wycisłem na raz 70 i przez dwa miesiące doszło mi 10kg i mam pytanie czy jestem w stanie wycisnąć 100kg do maja 2023 roku czy to raczej nie możliwe
